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第1235回-運動-2018年02月紀錄

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又過了一個月了,從去年10月開始定目標:每個月跑20次100公里以上,很高興已經連續五個月達成了。能夠健健康康沒病沒痛的跑步,想來是一年比一年困難,但願能持續有運動的習慣,保持好精神。

跑步紀錄
2012年跑步159次0790公里2013年跑步244次1542公里2014年跑步251次1556公里2015年跑步266次1691公里2016年跑步108次 0417公里2017年跑步170次 0833公里2018年01月跑步 20 次 110公里2018年02月跑步 20 次 100公里目前合計跑步 1238次,7039公里預估29個月後才會達到一萬公里。









第1234回-國小社會-水里鄉的村長選舉

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假設有一個社會領域科任老師,他每週授課國小四年級社會領域六個班級,每班3節共18節,那麼他準備的每一節社會課,在同一週內都要重複上六次,我想,這所能累積的教學能量,一定和我有相當大的不同,我一週要教授11門不同的課!

去年我有教一個班的四年級社會,去年上過的課,我自己檢討修正後,要一年後才會有機會再上一次,我自己都已經忘得差不多了,還好我有在寫網誌,翻出來看就是了。
第1028回-國小社會-水里鄉鄉民代表 106四下社會第1單元-家鄉的機構與組織,預計要上三週共九節課,今天是第三週的第一節課。關於家鄉的政府機構,課文是這樣敘述的:(因手邊沒有課本,暫略)

我想要補充一些在地的相關知識,尤其是今年年底有九合一選舉,想要讓學生對現任的鄉長、村長、鄉民代表有一點認識,這樣到了年底他們會更有感,於是我基於去年的備課,再精煉一次教學活動設計:

課前準備:
準備選舉公報,A3單面彩色列印水里鄉各選區選舉公報-鄉長與鄉民代表及村里長準備學校所在地的行政區輪廓圖搜秀資源網: 新增地圖-南投縣&水里鄉行政區
上課流程: 數數看,水里鄉有幾個村?請問最近的一次選舉是在那一年?隔四年的今年年底要再選一次囉!根據選舉公報,19個村被劃分成四個選區,請塗上不同顏色。有的村的村長候選人只有一位,應該就是村長當選人,有幾個村?請在水里鄉行政區塗上村名的旁邊寫上村長的姓名。有的村的村長候選人超過兩位,請猜猜看誰會當選,你是根據什麼來猜測的呢?
(年齡、政見內容、學歷、性別、外貌等等)如果要查出是誰當選,該用什麼關鍵字去網路上搜尋呢?請寫出當選村長是誰,你猜對了幾個呢?
2014九合一選舉即時開票 - 中時電子報


因為是在地的選舉,有一些候選人是小朋友們本來就是認識的人,可能是阿嬤的朋友,或是家族裡的親戚,或是父母親工作上的夥伴,因此學生非常有感喔!

第1233回-親子時光-二坪山古道賞櫻

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週日天氣很好,中午吃過飯後老婆說想去二坪山賞櫻,我跟小孩說耶~那可以順便去吃冰!我想到很久沒走二坪山古道了,運動運動後再吃冰會更爽,吃完冰在台電宿舍區散步時發現還有另一條下山的古道從沒走過,我跟兒子興致勃勃的走下山,發現水里國中校門口的那攤蔥油餅今天有來賣,很高興的買了一張來吃,吃完又去水里圖書館看書借書。兒子說,耶!那今天的日記很好寫了!

前情提要:
第1033回-親子時光-整理撞球檯檯面第1068回-親子時光-門口小花園第1085回-親子時光-兒子游500M達成第1125回-親子時光-炎夏輕旅-1-IKEA  二坪山古道的山下入口在金豐年超市旁邊,估計大概十分鐘就可以走到二坪冰店,兒女小時候,我騙他們說山上有個冰雪王國,走到山上,國王會請我們吃冰,於是孩子們就開開心心地跟著我去爬山了。 二坪山古道是水沙連古道之的支線
 兒子很開心的衝衝衝  我則是安步當車,邊走邊拍照  第一個休息平台  乾掉的龍眼 無患子,感謝噗友 lan chi 更正  兒子和女兒都很 HIGH 喔!  有社區廣播還有監視器的樣子  第二個休息平台,樹長太高看不到風景   原來虎尾蘭有此妙用!   看到古道終點了  發現這裡新種了一批粉紅櫻花,過幾年應該就會很美了  走到終點了,花了九分鐘,有流汗。  二坪山古道全覽圖  登山口就在冰店旁邊  可以眺望濁水溪上的玉峰大橋

第1232回-安利種草-02-101文具天堂

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早上陪老婆和兒子去南投市看牙醫,我和女兒在等待時去逛101文具天堂,發現完蛋真的是走不出來了,看到好多我想買的小玩意兒,我笑對女兒說,還好我去日本時沒去逛文具店,不然一定會更慘!最後買了我從沒買過的東西十樣,花了500元。 我本來看中意的一款電動削鉛筆機,但女兒說她同學有買,用了兩三天就故障了,我已我改買號稱二倍速效率的手動削鉛筆機,想放在電腦教室裡用。
這幾個月我超愛做小書的,這裡有很多尺寸的書套,剛好我包包裡有一本我自製的B6小書,比對了一下發現就是 32K 18.5公分適用的書套。
像修正帶用法的雙面膠帶,我第一次見識到,好像很好用的樣子,買一個試試看。
無針訂書機以前有想過要買,今天看到就買了一個說可以裝訂4張紙的,回家後實際使用覺得不是很好用,但是很環保啦!
上學期結束時有看同事使用過一種像紙黏土的貼土,可以用來在不平整的牆面上貼海報等輕薄的東西,覺得好像很好用,買一包回家試試看,把在舊金山纜車博物館買回來的裝飾性車牌黏在書房牆上,還蠻好用的。


衝浪繩創作組,售價不便宜,裡面只有打包帶和繡線,但就是買別人的創意,看說明書學會以後就可以自己準備材料來做了。
盒子劇場非常讓我驚艷,組裝迷你小物件很療癒,這次沒買,以後想做再買。
透明壓克力展示架 sign stand,買了一個 8*7公分,可用來置放手機,或是圖書室裡展示書本時使用,很穩固,超愛!  台南 Joystar 九達製造的周計畫本,這我也超喜歡,大約A5大小(25K),來看看網友怎麼使用 台南青青製造的台灣私房景點輕旅行(地圖)_貓行李,信紙一包有32張不同圖案,打算社會課時給學生當獎品。
第十樣是幫女兒付清的可書寫紙膠帶,銀鼠灰,也是台南青青製造。

前情提要:

第1036回-安利種草-01-Chromebook 筆電