第1150回--運動-2017年9月紀錄

每個月能有20次超過半個小時的運動,這個月跑92.9公里,差一點就可以達成,量力而為,有點勉強又不要太勉強,避免受傷。

  • 2017年9月跑步17次 92.9公里
  • 2017年8月跑步13次 游泳1次
  • 2017年7月跑步10次 
  • 2017年6月跑步10次踏板1次單車1次
  • 2017年5月跑步15次游泳1次
  • 2017年4月跑步11次
  • 2017年3月跑步09次
  • 2017年2月跑步12次
  • 2017年1月跑步10次









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