第1570回-運動-2019年10月記錄
很高興上個月又重新開始中斷了一年的跑步,到今天過了兩個月,這兩個月一共跑了30次,大概就是兩天跑一次的頻率,目前想說先這樣就好。每次多跑100公尺,看似很簡單,實際坐起來也的確不難,把這30張曾經PO在臉書上的跑步紀錄圖,組合成一張大圖,看起來很過癮! 至於跑步的速度呢?因為體能越來越差,只求能不受傷,不敢奢求速度。拿兩個月的平均紀錄來看看,還是有在進步啦! 我曾經寫過的跑步紀錄: 第1102回-運動-2017年5月紀錄 第1120回-運動-2017年6月7月紀錄 第1134回-運動-2017年8月紀錄 第1150回-運動-2017年9月紀錄 第1170回-運動-2017年10月紀錄 第1185回-運動-2017年11月紀錄 第1199回-運動-2017年12月紀錄 第1220回-運動-2018年01月紀錄 第1235回-運動-2018年02月紀錄 第1255回-運動-2018年03月紀錄 第1270回-運動-2018年04月紀錄 第1285回-運動-2018年05月紀錄 第1299回-運動-2018年06月紀錄 第1315回-運動-2018年07月紀錄 第1550回-運動-2019年09月記錄 累積里程數統計: 2012年跑步159次0790公里 2013年跑步244次1542公里 2014年跑步251次1556公里 2015年跑步266次1691公里 2016年跑步108次0417公里 2017年跑步170次0833公里 2018年跑步138次0702公里 2019年03月跑步1次5公里 2019年05月跑步1次1公里 2019年09月跑步16次28公里 2019年10月跑步16次53.6公里 目前合計 跑步 1370次7618.6公里 關於跑步,我曾經寫過 第1066回-運動-Nike+跑步百K紀錄 第1067回-運動-Nike+跑步紀錄1000次達成 第1383回-TPET陪您跑步-入門課程四週MP3 第1153回-運動-GPS紀錄分析