第1570回-運動-2019年10月記錄

很高興上個月又重新開始中斷了一年的跑步,到今天過了兩個月,這兩個月一共跑了30次,大概就是兩天跑一次的頻率,目前想說先這樣就好。每次多跑100公尺,看似很簡單,實際坐起來也的確不難,把這30張曾經PO在臉書上的跑步紀錄圖,組合成一張大圖,看起來很過癮!
至於跑步的速度呢?因為體能越來越差,只求能不受傷,不敢奢求速度。拿兩個月的平均紀錄來看看,還是有在進步啦!
 

我曾經寫過的跑步紀錄:
累積里程數統計:
  • 2012年跑步159次0790公里
  • 2013年跑步244次1542公里
  • 2014年跑步251次1556公里
  • 2015年跑步266次1691公里
  • 2016年跑步108次0417公里
  • 2017年跑步170次0833公里
  • 2018年跑步138次0702公里
  • 2019年03月跑步1次5公里
  • 2019年05月跑步1次1公里
  • 2019年09月跑步16次28公里
  • 2019年10月跑步16次53.6公里
  • 目前合計 跑步 1370次7618.6公里 
關於跑步,我曾經寫過

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