第1383回-TPET陪您跑步-入門課程四週MP3

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應該有一個月了，腰背痛隨著季節變化而來，上週開始吃了好友推薦的中藥，終於比較好了。12/3今天運動會補假，下午我做了 TPET 1.0 的 TABATA 之後，覺得狀況還不錯，想說再把TPET健身房-2-路跑課程重頭開始練一遍，從入門級的開始。然後我想起當年有和兒子做過陪跑 mp3，還好現在FB的搜尋功能比較好用了，我用 mp3 當關鍵字，篩選我發出的貼文，排序依據改為最新評論，找到以下的圖文，複製一份到網誌這邊來保存：

TPET 健身房-2-路跑課程

2015年7月30日
TPET健身房2.0說明正式版 PDF檔

TPET陪您跑步-入門課程四週MP3

TPET陪您跑步入門課程四週MP3 下載連結

我的過往臉書貼文

2015年7月31日

帶兒子去綠色隧道做走跑練習，測試我自製的mp3，什麼時間該走該跑都會提示，還有配上步頻的節拍，真是舒適呀！兒子表現不錯，到第八次輕鬆跑時開始有點跑不動，但還是努力完成，給他蓋三個張。


2015年8月6日 

和老婆一起做跑步入門課程第1週第3天

2015年8月7日 

兒子正在製做TPET健身房的陪您跑步mp3，由他撰稿，錄音，編輯，入門第四週部分，敬請期待！「TPET陪您跑步MP3」開放下載

2015年8月9日

跑步入門課程第二週第一天，全家拉拉扯扯笑鬧中跑步，颱風過後的無雨空檔。

‎2015年8月13日 

入門課程第2週第3天，雨後全家一起出來跑，感覺很溫馨，但其實很吵，小孩一直在抱怨被拖出來跑。


延伸閱讀

中階、高階課程的跑步記錄在這裡： 第1153回-運動-GPS紀錄分析

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第1670回-自主學習-如何印出中英對照的 TED 演講逐字稿

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昨天在做 第1669回-我家私塾-英文單字-部件組合 時，我發現兒子很多中文字不太會寫，我覺得可能的原因是：平常中文字寫太少。我想要求他每天抄寫100個中文字，可是要抄什麼呢？ 兒子平常不太看書，這兩三個月來我放棄要求他多看書，改成看電影，而且最好是外語發音的影片，這樣他就非得閱讀字幕不可了。我家有訂 MOD 電影199，所以影片資源不是問題。兒子覺得若是英語發音的電影，最好是有中英文字幕並列，這樣還可同時增進英語的語感。 基於上述兩點，若要每天抄寫100個中文字，我第一個想到的是  TED  的演講影片。首先找到他有興趣的影片，在看過影片後，我把  TED  演講影片的逐字稿印出來給兒子看，他閱讀時用螢光筆標注他覺得值得抄寫的句子，然後每天抄一百個字。也許也可以中英文都抄，哈！可能我太貪心了。 好，所以現在問題縮小為：如何印出中英對照的 TED 演講逐字稿？ 如何找到有中文逐字稿的 TED 演講影片？ 我幫各位準備好這個連結： 有中文逐字稿的 TED 演講影片列表 ， 有中文字幕，且以觀看人次排列。 如何印出 中文的 TED 演講逐字稿？ 例如，我瀏覽  有中文逐字稿的 TED 演講影片列表 ，我挑選了  Colm Kelleher: What is Zeno's Dichotomy Paradox? | TED Talk  這部影片，點一下在影片下方的「Transcript」，選擇「中文繁體」，然後您就可以取得中文的 TED 演講逐字稿了！ 您還可以複製貼上到文書處理器中調整一下排版，這樣閱讀起來會更舒適。 如何印出 英文的 TED 演講逐字稿？ 同上述的方法，點一下在影片下方的「Transcript」，選擇「English」即可 如何印出 中英對照 的 TED 演講逐字稿？ 這裡是本篇網誌的重點喔！ 1. 其實你已經有中英對照的 TED 演講逐字稿了 怎麼說呢？啊既然你已經把 中文的 TED 演講逐字稿印在一張A4紙上，也把 英文的  TED 演講逐字稿印在一張A4紙上，把兩張紙擺在桌上，不就是 中英對照 了嗎？ 2. 我想要的是「逐段並列」的中英對照 逐字稿 例如，我瀏覽  有中文逐字稿的 TED 演講影片列表 我挑選了  Colm Kelleher: What is Zen
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第1804回- Google 文件如何一次看兩頁？

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今天在使用 Google 文件跟學生共同創作一個用餐禮儀短劇的劇本時，編寫到差不多的時候，想要一次展示兩頁給學生看，但發現 Google 文件在現階段沒有這個功能。 在 Google 文件中一次只能看一頁，真不方便！有沒有可能兩頁左右並排來觀看文件呢？ 下班回家吃過晚餐、飯後散步時又想起這件事，回家後打開 Chromebook 上網查了一下資料，有找到一個方法，可以讓 Google 文件 像電腦的文書處理軟體或是PDF檢視器那樣，可以兩頁並排顯示。 我是用關鍵字  2-page view in google docs - Google 搜尋  找到這篇 2-page view in Google Docs (Example)  但我看不懂要怎麼使用這一串指令？ 不死心又繼續找，找到這篇， view 2 pages at once in google docs. ，在註解中有提到： Use this JS in your google doc browser console，我就根據這個線索，在 Chrome 瀏覽器右上方三個點那邊選「更多工具」，然後選「開發人員工具」，點一下「Console」然後把以下這一串指令複製貼上： // Use this JS in your google doc browser console // Courtesy https://coderwall.com/p/qvdxia/2-page-view-in-google-docs (function(d, t, z, s) {     s = d.createElement(t);     s.innerHTML = z + '-outer{left:0px !important;}' + z + '-outer,' + z + '-inner{width:100% !important;}.kix-page{float:left; width:48% !important;}';     d.getElementsByTagName(t)[0].parentNode.appendChild(s); })(document, 'style', '.kix-zoomdocumentplugin'); 複製貼上後
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