第1066回-運動-Nike+跑步百K紀錄

我從20110705開始減肥,剛開始的時候是以游泳、騎腳踏車、階梯踏步運動開始,漸漸的跑步成為我主要的運動項目,這一回網誌來回顧一下:

  • 20120110 開始在水里溪河堤上走走跑跑
  • 20120509 看了一個日本節目介紹超慢跑的運動方式,覺得很不錯
  • 20120515 第一次嘗試超慢跑,4公里花了40分鐘(十分速),從此愛上跑步!
  • 20120724 開始使用Android手機程式 Nike+ 做跑步紀錄
  • 20120806 跑了人生中的第一個100公里,想做紀錄留念的
以下是我做的紀錄照片,都曾經在臉書上po過,彙整到網誌上一起看還蠻過癮的。做到2013年年底,跑了2300公里,是最後一次做百K紀錄,之後就懶了沒做。
























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