第1590回-運動-2019年11月記錄

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自從2019年9月起，恢復了中斷一年的跑步，到今天已經滿三個月，從第一次跑1公里，每次增加 0.1公里，到11月底累積跑了46次，總算能夠一次跑五公里了，從下個月開始，打算每次都跑五公里就好。

每次跑完我都會用馬拉松世界 APP 來分享一張照片，集結46張做成一大圖，想印來貼在牆上做紀念：


我曾經寫過的跑步紀錄：
累積里程數統計：
  • 2012年跑步159次0790公里
  • 2013年跑步244次1542公里
  • 2014年跑步251次1556公里
  • 2015年跑步266次1691公里
  • 2016年跑步108次0417公里
  • 2017年跑步170次0833公里
  • 2018年跑步138次0702公里
  • 2019年03月跑步1次5公里
  • 2019年05月跑步1次1公里
  • 2019年09月跑步16次28公里
  • 2019年10月跑步16次53.6公里
  • 2019年11月跑步14次67.9公里
  • 目前合計 跑步 1384次7686.5公里 
關於跑步，我曾經寫過

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